LA GESTALT-THERAPIE :
UNE RENCONTRE AVEC SOI
Vous traversez une période de doute, d’anxiété ou de blocage ? Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas ou de vivre un décalage entre ce que vous êtes et ce que vous souhaitez ?
La Gestalt-thérapie aide à mieux comprendre votre fonctionnement, à lever vos blocages et à remettre du mouvement dans votre vie. Ici, pas d’analyse figée du passé, mais une exploration vivante de vos émotions et interactions.
Mon rôle est de vous accompagner dans cette prise de conscience et l’expérimentation de nouvelles façons d’être en relation avec vous-même et les autres.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes confrontées aux violences (conjugales, sexuelles, symboliques…), à l’hypersensibilité, au stress, au burn-out et aux difficultés d’affirmation de soi, je vous offre un cadre bienveillant et éthique, respectant le code déontologique de l’EAGT.
Avec cet accompagnement, vous pourrez :
Accompagner et agir sur la situation des individus et des équipes.
Exprimer vos besoins, poser vos limites et trouver votre juste place.
Transformer vos prises de conscience en actions concrètes et durables.
Chaque séance est un espace d’écoute et d’expérimentation pour avancer, à votre rythme, vers un mieux-être durable.
Durée d’une séance de psychothérapie en gestalt : 50 minutes (en présentiel ou en distanciel)
LES CONSTELLATIONS FAMILIALES EN SÉANCE INDIVIDUELLE : LIBÉRER LES LIENS INVISIBLES
Avez-vous l’impression de porter un poids qui ne vous appartient pas ? De répéter des schémas familiaux sans en comprendre l’origine ? Ou de vous sentir freiné(e) sans raison apparente ?
Les Constellations Familiales révèlent les dynamiques inconscientes héritées du système familial. Cette approche aide à comprendre et dénouer les liens invisibles transmis de génération en génération. En séance individuelle, des figurines symboliques représentent les membres de votre famille ou certains concepts clés, permettant d’explorer ces influences cachées.
Vous pourrez ainsi :
- Identifier et transformer les schémas répétitifs.
- Vous libérer des loyautés invisibles et blocages inconscients.
- Retrouver votre juste place et avancer sereinement.
Contrairement aux constellations en groupe, l’accompagnement individuel permet un travail en profondeur, adapté à votre rythme, offrant un espace plus intime et confidentiel pour explorer des sujets personnels et sensibles.
Durée d’une séance individuelle de constellation familiale : 2 heures
LES CERCLES DE PAROLE : CRÉER UN ESPACE D’EXPRESSION AUTHENTIQUE
Avez-vous parfois du mal à exprimer ce que vous ressentez ? Devez-vous cacher certaines émotions par crainte du jugement ? Ou cherchez-vous un espace où partager librement, sans filtres ?
Les cercles de parole sont des espaces bienveillants où chacun peut s’exprimer en toute authenticité, être écouté sans jugement et se reconnecter à soi et aux autres.
Ils permettent de :
- Libérer la parole et accueillir ses émotions.
- Développer l’écoute active et la compréhension mutuelle.
- S’exprimer avec justesse et authenticité.
Participer à un cercle, c’est s’offrir un moment d’échange profond, explorer ses émotions et cultiver des relations plus sincères. Un espace de transformation, pour soi et avec les autres.
Durée d’une séance en cercle de parole : 2 heures
Vous êtes intéressé(e) ? Recevez le programme des prochains cercles de parole en me contactant.