Spécialisée dans le développement et l’expression de l’assertivité et du leadership, j’accompagne depuis 15 ans des dirigeants d’entreprise, des managers et des personnes qui souhaitent changer d’altitude.

J’interviens dans les domaines suivants 

Coaching

Coaching

Accompagner et agir sur la situation des individus et des équipes.

Training

Training

Transmettre des connaissances dans une
démarche active et participative.

conférences

Conférences

Parler et échanger sur le fonctionnement des
systèmes humains et des individus.

Ateliers systémiques

Ateliers systémiques

Explorer et comprendre sa dynamique de vie
personnelle ou professionnelle.

Événements

Conférence interactive "Le métier de coach"

Le métier de coach vous intéresse ?

Découvrez ce en quoi il consiste vraiment et comment faire pour aller vers la pratique de ce très beau métier.

Conférence interactive : 19/02/2024 de 18h30 à 20h en distanciel

    

"Découvrez et utilisez les clés du métier de formateur"

Vous souhaitez former ou vous êtes amené à former des personnes autour de vous ?

Découvrez tout ce qu’il faut savoir, savoir faire et savoir dire pour devenir un formateur impactant.

2 trainings en distanciel, 7 heures de formation au total.

Prochaine session : 12 & 13/03/2024 de 18h à 21h30

    

Atelier "Vivez les constellations familiales"

Explorez votre dynamique de vie !

Que vous souhaitiez faire votre constellation ou simplement y participer, cet atelier vous permettra de vivre une expérience unique.

Prochain atelier à Paris : 24/03/2024 de 13h à 18h30

    

J’ai écrit un guide d’auto-coaching

« Ce que l’on a oublié de vous dire pour réussir tous vos entretiens », paru aux Éditions Persée au printemps 2021.

livre
Avez-vous redouté d’être déstabilisé, provoqué, bousculé, de perdre vos moyens ?

Si la réponse est oui, vous trouverez dans ce guide des méthodes, des astuces, des réflexions, des exercices qui vous permettront d’aborder vos futurs entretiens avec sérénité et confiance.

Éditeur
Amazon

J’ai lancé La Minute de Coaching

Chaque jour, commencez votre journée en prenant une minute pour vous développer, vous questionner et réfléchir…

Qu’on le veuille ou non, nous nous transformons au contact des autres.
C’est ainsi !
Chaque rencontre est une invitation à grandir, à apprendre et à évoluer, et c'est dans nos relations avec les autres que nous découvrons souvent les aspects les plus profonds de nous-mêmes.
Chaque rencontre, qu’elle soit fugace ou durable, laisse une empreinte sur notre être.
Sans en être toujours conscients, nous absorbons les enseignements des autres.
Leurs mots, leurs actions, et même parfois leurs silences, nous confrontent à nos propres limites, à nos peurs et à nos désirs les plus profonds.
Parfois, ces rencontres nous renvoient à des miroirs qui nous dérangent parce qu’ils reflètent des aspects de nous-mêmes que nous préférerions ignorer.
Mais c’est précisément dans ces moments de friction que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance.
En affrontant ces reflets, en les acceptant et en les comprenant, nous entamons un voyage de transformation profonde.
Le contact avec l’autre nous permet également d’explorer la diversité et la richesse de l’expérience humaine.
Chaque individu est porteur d'une histoire unique, de perspectives différentes et de connaissances précieuses.
Lorsque nous ouvrons notre cœur et notre esprit à ces différences, nous nous enrichissons mutuellement et nous élargissons, ce qui nous amène donc à nous transformer.

Quelle rencontre a contribué à votre transformation ?

#tranformation #contact #autres #relations #environnement #miroir #reflet #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Qu’on le veuille ou non, nous nous transformons au contact des autres.

C’est ainsi !

Chaque rencontre est une invitation à grandir, à apprendre et à évoluer, et c`est dans nos relations avec les autres que nous découvrons souvent les aspects les plus profonds de nous-mêmes.

Chaque rencontre, qu’elle soit fugace ou durable, laisse une empreinte sur notre être.

Sans en être toujours conscients, nous absorbons les enseignements des autres.

Leurs mots, leurs actions, et même parfois leurs silences, nous confrontent à nos propres limites, à nos peurs et à nos désirs les plus profonds.

Parfois, ces rencontres nous renvoient à des miroirs qui nous dérangent parce qu’ils reflètent des aspects de nous-mêmes que nous préférerions ignorer.

Mais c’est précisément dans ces moments de friction que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance.

En affrontant ces reflets, en les acceptant et en les comprenant, nous entamons un voyage de transformation profonde.

Le contact avec l’autre nous permet également d’explorer la diversité et la richesse de l’expérience humaine.

Chaque individu est porteur d`une histoire unique, de perspectives différentes et de connaissances précieuses.

Lorsque nous ouvrons notre cœur et notre esprit à ces différences, nous nous enrichissons mutuellement et nous élargissons, ce qui nous amène donc à nous transformer.



Quelle rencontre a contribué à votre transformation ?



#tranformation #contact #autres #relations #environnement #miroir #reflet #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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10 0
Que reste-t-il de vos 20 ans ?!
20 ans, cet âge où l'insouciance était notre meilleur ami, où chaque jour était une aventure à découvrir et où les rêves semblaient si proches qu'on pouvait presque les toucher du bout des doigts, oui à 20 ans, tout est possible !
Ce qui reste en général de nos 20 ans, ce sont ces souvenirs gravés dans nos cœurs, ces moments de folie et d'insouciance qui ont forgé notre identité.
Ce sont ces amis avec qui on a partagé nos rires et nos larmes, ces amours aussi, parfois éphémères, mais qui ont laissé une empreinte indélébile dans notre âme.
Mais au-delà de cela, que reste-t-il vraiment ?
Quid de notre naïveté qui s’est estompée avec le temps ?
Nous ne savons pas à cet âge qu’une erreur s’appellera plus tard une leçon, qu’une déception deviendra une opportunité…
Alors que reste-t-il de nos 20 ans ?
Pour ma part, je pense qu’il me reste ce sentiment indéfinissable d’avoir vécu pleinement, d'avoir aimé, ri, pleuré, et surtout d'avoir été authentiquement moi-même.
Car au fond, je pense que c'est ça le plus précieux héritage de nos jeunes années.
La certitude que chaque instant compte, que chaque expérience nous enrichit, et que peu importe notre âge, l'essentiel est de continuer à vivre avec passion et authenticité.

En ce qui vous concerne, que reste-t-il de vos 20 ans ?!

Photo: @dilarfing #20ans #insouciance #jeunesse #spontanéité #identité #rêve #possible #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Que reste-t-il de vos 20 ans ?!

20 ans, cet âge où l`insouciance était notre meilleur ami, où chaque jour était une aventure à découvrir et où les rêves semblaient si proches qu`on pouvait presque les toucher du bout des doigts, oui à 20 ans, tout est possible !

Ce qui reste en général de nos 20 ans, ce sont ces souvenirs gravés dans nos cœurs, ces moments de folie et d`insouciance qui ont forgé notre identité.

Ce sont ces amis avec qui on a partagé nos rires et nos larmes, ces amours aussi, parfois éphémères, mais qui ont laissé une empreinte indélébile dans notre âme.

Mais au-delà de cela, que reste-t-il vraiment ?

Quid de notre naïveté qui s’est estompée avec le temps ?

Nous ne savons pas à cet âge qu’une erreur s’appellera plus tard une leçon, qu’une déception deviendra une opportunité…

Alors que reste-t-il de nos 20 ans ?

Pour ma part, je pense qu’il me reste ce sentiment indéfinissable d’avoir vécu pleinement, d`avoir aimé, ri, pleuré, et surtout d`avoir été authentiquement moi-même.

Car au fond, je pense que c`est ça le plus précieux héritage de nos jeunes années.

La certitude que chaque instant compte, que chaque expérience nous enrichit, et que peu importe notre âge, l`essentiel est de continuer à vivre avec passion et authenticité.



En ce qui vous concerne, que reste-t-il de vos 20 ans ?!



Photo: @dilarfing #20ans #insouciance #jeunesse #spontanéité #identité #rêve #possible #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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12 0
Avez-vous remarqué le nombre incroyable d’ouvrages qui existent sur le thème du bonheur ?
Aaaaaaah, la quête du bonheur !
Être heureux, coûte que coûte...
J’ai longtemps cru que le bonheur devait être un état permanent, qu’il s’agissait en fait de LA destination à atteindre et à maintenir le plus longtemps possible.
Au fil du temps, de mon vécu et de mes expériences, j’ai réalisé que cette idée était un leurre parce que le bonheur n’est pas un principe linéaire car il ressemble en réalité à une vague qui monte et qui descend.
Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où la pression sociale nous pousse à être heureux tout le temps, à afficher notre bonheur sur les réseaux, comme une vitrine étincelante.
Mais, il se trouve que la vraie vie est bien différente.
Nous allons tous vivre au cours de notre vie, des hauts, des bas, des moments de joie intense, des périodes de tristesse…
Voilà ce qu’est la vie !
Les épreuves, les défis, les déceptions, les frustrations font partie intégrante de l’expérience humaine.
Sans eux, nous ne pourrions grandir, nous transformer, nous réinventer.
Alors, arrêtons de chercher désespérément à être heureux tout le temps.
Contentons-nous d’être authentiques, de vivre pleinement chaque instant, avec ses hauts et ses bas.
Il me semble que c’est dans cette acceptation de la complexité de la vie que se trouve la véritable sérénité.

Sur une échelle de 0 à 10 (0 étant pas du tout et 10 totalement), ou situez-vous votre niveau de bonheur en ce moment ?

#bonheur #haut #bas #période #vie #parcours #expériences #humeur #émotions #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Avez-vous remarqué le nombre incroyable d’ouvrages qui existent sur le thème du bonheur ?

Aaaaaaah, la quête du bonheur !

Être heureux, coûte que coûte...

J’ai longtemps cru que le bonheur devait être un état permanent, qu’il s’agissait en fait de LA destination à atteindre et à maintenir le plus longtemps possible.

Au fil du temps, de mon vécu et de mes expériences, j’ai réalisé que cette idée était un leurre parce que le bonheur n’est pas un principe linéaire car il ressemble en réalité à une vague qui monte et qui descend.

Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où la pression sociale nous pousse à être heureux tout le temps, à afficher notre bonheur sur les réseaux, comme une vitrine étincelante.

Mais, il se trouve que la vraie vie est bien différente.

Nous allons tous vivre au cours de notre vie, des hauts, des bas, des moments de joie intense, des périodes de tristesse…

Voilà ce qu’est la vie !

Les épreuves, les défis, les déceptions, les frustrations font partie intégrante de l’expérience humaine.

Sans eux, nous ne pourrions grandir, nous transformer, nous réinventer.

Alors, arrêtons de chercher désespérément à être heureux tout le temps.

Contentons-nous d’être authentiques, de vivre pleinement chaque instant, avec ses hauts et ses bas.

Il me semble que c’est dans cette acceptation de la complexité de la vie que se trouve la véritable sérénité.



Sur une échelle de 0 à 10 (0 étant pas du tout et 10 totalement), ou situez-vous votre niveau de bonheur en ce moment ?



#bonheur #haut #bas #période #vie #parcours #expériences #humeur #émotions #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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10 0
À quoi ça sert, quel est le sens…
Comme le disait Sénèque « il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va ».
Du sens, nous en cherchons tous…
Par rapport à ce que nous vivons, par rapport à ce que nous faisons…
Pendant des années, et peut-être comme vous, je me suis questionnée ponctuellement sur le sens de la vie.
La vie, notre vie, notre passage sur cette planète, un passage tellement éphémère !
Mais au fil du temps, j'ai réalisé que peut-être, la réponse n'est pas dans la quête du sens lui-même, mais dans l'acceptation de son absence.
Peut-être que la vie n'a pas besoin d'un sens ultime, d'une grande révélation cosmique !
Peut-être que le sens de la vie réside simplement dans le fait d'être vivant, de respirer, d'aimer, de ressentir…
Peut-être que le sens de la vie se trouve dans des petites choses comme un sourire échangé, admirer un coucher de soleil, savourer son café le matin…
Peut-être qu'il réside dans les moments de connexion profonde avec les autres, dans les actes de gentillesse et de compassion, dans la poursuite passionnée de ce qui nous anime.
Pour moi, il est aussi dans la recherche constante de croissance, de découverte, de création, mais aussi dans l'exploration de l'âme humaine, dans l'expression de l'art sous toutes ses formes, dans la quête de vérité et de beauté.
Et peut-être que le sens de la vie est simplement ce que nous choisissons d'en faire…

Qu’en pensez-vous ?

#sens #sensdelavie #être #faire #vivre #respirer #sentir #ressentir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

À quoi ça sert, quel est le sens…

Comme le disait Sénèque « il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va ».

Du sens, nous en cherchons tous…

Par rapport à ce que nous vivons, par rapport à ce que nous faisons…

Pendant des années, et peut-être comme vous, je me suis questionnée ponctuellement sur le sens de la vie.

La vie, notre vie, notre passage sur cette planète, un passage tellement éphémère !

Mais au fil du temps, j`ai réalisé que peut-être, la réponse n`est pas dans la quête du sens lui-même, mais dans l`acceptation de son absence.

Peut-être que la vie n`a pas besoin d`un sens ultime, d`une grande révélation cosmique !

Peut-être que le sens de la vie réside simplement dans le fait d`être vivant, de respirer, d`aimer, de ressentir…

Peut-être que le sens de la vie se trouve dans des petites choses comme un sourire échangé, admirer un coucher de soleil, savourer son café le matin…

Peut-être qu`il réside dans les moments de connexion profonde avec les autres, dans les actes de gentillesse et de compassion, dans la poursuite passionnée de ce qui nous anime.

Pour moi, il est aussi dans la recherche constante de croissance, de découverte, de création, mais aussi dans l`exploration de l`âme humaine, dans l`expression de l`art sous toutes ses formes, dans la quête de vérité et de beauté.

Et peut-être que le sens de la vie est simplement ce que nous choisissons d`en faire…



Qu’en pensez-vous ?



#sens #sensdelavie #être #faire #vivre #respirer #sentir #ressentir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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11 0
Il était une fois, dans un petit village au cœur de la forêt, une famille singulière composée d'un grand-père, d'une mère et de son enfant, une jeune fille nommée Aria.
Le grand-père était un sage qui avait parcouru de nombreux chemins de vie, la mère était une guérisseuse douce et attentionnée, et Aria était une enfant curieuse et pleine de vie. 
Un jour, alors qu'ils se reposaient à l'ombre d'un vieux chêne, le grand-père dit à Aria : "Ma chère enfant, la famille est comme un arbre. Le grand-père représente les racines, ancrées dans la sagesse et l'expérience du passé. La mère est le tronc solide, soutenant et protégeant ceux qui lui sont chers. Et toi, ma chère Aria, tu es la plus belle des fleurs, symbole de renouveau et d'espoir pour l'avenir."
Aria écouta attentivement les paroles de son grand-père, puis regarda sa mère avec admiration.
Elle réalisa que chaque membre de sa famille avait un rôle précieux à jouer, et que c'était leur unité qui les rendait forts.
Les jours passèrent, et la famille traversa ensemble les hauts et les bas de la vie.
Ils partagèrent leurs rires et leurs larmes, leurs succès et leurs échecs, sachant que peu importe ce qui arriverait, ils pouvaient compter les uns sur les autres.
Et chaque soir, alors que le soleil se couchait derrière les montagnes, la famille se rassemblait sous le vieux chêne, appréciant la beauté de l'instant présent et la force de leur lien familial.
Et c'est ainsi que la famille apprit que dans les moments de bonheur comme dans les moments de difficulté, leur amour et leur soutien mutuel étaient les racines qui les maintenaient debout, le tronc qui les protégeait, et les fleurs qui égayaient leur existence.

#histoiredudimanche #famille #racines #tronc #arbre #fleurs #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Il était une fois, dans un petit village au cœur de la forêt, une famille singulière composée d`un grand-père, d`une mère et de son enfant, une jeune fille nommée Aria.

Le grand-père était un sage qui avait parcouru de nombreux chemins de vie, la mère était une guérisseuse douce et attentionnée, et Aria était une enfant curieuse et pleine de vie.

Un jour, alors qu`ils se reposaient à l`ombre d`un vieux chêne, le grand-père dit à Aria : "Ma chère enfant, la famille est comme un arbre. Le grand-père représente les racines, ancrées dans la sagesse et l`expérience du passé. La mère est le tronc solide, soutenant et protégeant ceux qui lui sont chers. Et toi, ma chère Aria, tu es la plus belle des fleurs, symbole de renouveau et d`espoir pour l`avenir."

Aria écouta attentivement les paroles de son grand-père, puis regarda sa mère avec admiration.

Elle réalisa que chaque membre de sa famille avait un rôle précieux à jouer, et que c`était leur unité qui les rendait forts.

Les jours passèrent, et la famille traversa ensemble les hauts et les bas de la vie.

Ils partagèrent leurs rires et leurs larmes, leurs succès et leurs échecs, sachant que peu importe ce qui arriverait, ils pouvaient compter les uns sur les autres.

Et chaque soir, alors que le soleil se couchait derrière les montagnes, la famille se rassemblait sous le vieux chêne, appréciant la beauté de l`instant présent et la force de leur lien familial.

Et c`est ainsi que la famille apprit que dans les moments de bonheur comme dans les moments de difficulté, leur amour et leur soutien mutuel étaient les racines qui les maintenaient debout, le tronc qui les protégeait, et les fleurs qui égayaient leur existence.



#histoiredudimanche #famille #racines #tronc #arbre #fleurs #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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9 0
L’essentiel n’est pas dans ce que tu dis.
L’essentiel est dans ce que tu fais de ce que tu dis.

#citationdujour #essentiel #dire #faire #comportement #communication #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

L’essentiel n’est pas dans ce que tu dis.

L’essentiel est dans ce que tu fais de ce que tu dis.



#citationdujour #essentiel #dire #faire #comportement #communication #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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À propos de moi

Ma carrière professionnelle a démarré à l’âge de 16 ans.
Ce n’était pas prévu.

Je me promenais dans le 20ème arrondissement de Paris quand tout à coup, un représentant d’une agence de mannequins m’accoste et me propose un job.
Pendant 12 ans, je vais arpenter les podiums, les studios, les aéroports, les boites de nuit…

Je me marie, j’ai des enfants et il est temps pour moi d’être dans une vie plus équilibrée.
Par un phénomène de bouche-à-oreille inexpliqué, j’intègre une enseigne renommée dans le prêt à porter de luxe.
Rentrée par la petite porte comme vendeuse, j’en ressors 10 ans plus tard en tant que directrice des achats et des ventes.
À cette époque, je travaille en moyenne 60 heures par semaine.
Au retour d’un voyage professionnel au Japon, je prends conscience que je passe à côté de ma vie.
Un matin alors que j’emmène mes enfants à l’école, ma petite voix intérieure me dit «casse-toi».
Je décide à ce moment-là de m’engager dans un travail thérapeutique pour retrouver du sens à ma vie.
J’ai 32 ans.

Cette rencontre avec la psychanalyse sera déterminante.
Six ans après le début de mon travail thérapeutique et un divorce, je prends conscience de mon besoin d’accompagner les êtres humains à l’intérieur au lieu de m’occuper de leur apparence.
Je revis.

Connectée et alignée à mes valeurs humaines, je me forme et me certifie dans un premier temps au coaching puis dans différentes approches et méthodologies avec plusieurs intervenants mondialement reconnus tels que Robert Dilts et Stephen Gilligan.
PNL, Analyse transactionnelle, Hypnose Ericksonienne, systémique, gestalt sont les principales approches que j’utilise en fonction des besoins des personnes que je rencontre.

Qui l’eut cru ! Moi qui pensais n’avoir observé que la superficialité des humains pendant 20 ans, j’avais en fait affuté ma capacité à voir ce qui est.
Aujourd’hui, c’est cette même capacité qui me permet de voir à l’intérieur des systèmes individuels et collectifs ce qui se joue.

Depuis 15 ans, j’accompagne individuellement et collectivement des personnes qui souhaitent changer d’altitude par le coaching et le training afin qu’elles gagnent du temps pour aller vers le changement qu’elles souhaitent incarner.
J’anime des conférences sur le fonctionnement des systèmes humains et des individus.
J’écris chaque jour…

Et dans le temps qui me reste, je suis aussi une amie, une copine, une épouse, une mère, une grand-mère, une belle-mère, une stagiaire, une patiente qui referait exactement tout pareil si c’était à refaire !

Comme vous ?

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Ils m’ont fait confiance…

Ministère de l'Europe
SNCF
Groupe Pomona
C&A
Logo SCC
Levi's
ESSEC
Orange
Maisons du Monde
HSBC
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Cerruti
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Et bien d’autres…

Ce qu’ils disent de moi

Belle expérience : L’intervention de Patricia a été adaptée à notre entreprise et au public visé dans un contexte délicat. Elle a eu une approche fine des sujets sensibles en interne et a été très adaptable.

Alice T.
Isabel Marant

Patricia est une coach d’expérience alliant bienveillance et professionnalisme. L’accompagnement m’a permis de voir plus clair et de prendre des décisions structurantes dans ma vie, en étant sure de faire les bons choix. Je la recommande vivement!

Sylvie K.
Orange

Le jour de mon premier coaching avec Patricia est rapidement devenu le premier jour de ma nouvelle vie. Sa qualité d’écoute, son empathie, ses compétences, son expérience et son respect du cadre font d’elle une grande professionnelle.

Frédéric C.

Entrons en contact !

Vous pouvez également me retrouver sur LinkedIn.