Je suis coach, trainer, conférencière et auteure.
J’interviens dans les domaines suivants
Coaching
Accompagner et agir sur la situation des individus et des équipes.
Training
Transmettre des connaissances dans une
démarche active et participative.
Conférences
Parler et échanger sur le fonctionnement des
systèmes humains et des individus.
Ateliers systémiques
Explorer et comprendre sa dynamique de vie
personnelle ou professionnelle.
Événements
Constellation familiale individuelle
Conférence interactive "Le métier de coach"
"Découvrez et utilisez les clés du métier de formateur"
J’ai écrit un guide d’auto-coaching
« Ce que l’on a oublié de vous dire pour réussir tous vos entretiens », paru aux Éditions Persée au printemps 2021.
Si la réponse est oui, vous trouverez dans ce guide des méthodes, des astuces, des réflexions, des exercices qui vous permettront d’aborder vos futurs entretiens avec sérénité et confiance.
Je suis l’auteure de La Minute de Coaching
Chaque jour, commencez votre journée en choisissant une image. Prenez une minute pour vous développer, vous questionner et réfléchir…
Nous y sommes ! Je dépose aujourd’hui le dernier post de la minute de coaching et j’atteins ainsi l’objectif que je m’étais fixé. 1000 posts en 3 ans. Atteindre un objectif est une expérience profondément gratifiante qui révèle souvent bien plus que le simple accomplissement de la tâche en question. Cela démontre notre détermination, notre persévérance et notre capacité à surmonter les obstacles. Ce n`était pas un chemin facile. Il y a eu des moments de doute, des défis imprévus et des sacrifices à faire. Mais chaque pas en valait la peine. Ce que j`ai appris en cours de route, c`est que la clé de la réussite réside dans la constance et la résilience. Peu importe la taille de l`objectif, ce sont les petites actions répétées chaque jour qui mènent à de grands résultats.
J’ai aimé cette aventure, et je suis extrêmement reconnaissante pour tout ce que cela m’a apporté, à moi et, je l’espère, à vous aussi. Je tiens à remercier tous ceux qui m`ont soutenu dans cette aventure. Votre encouragement a été une source d`inspiration constante. À tous ceux qui travaillent actuellement vers leurs propres objectifs, je veux dire aujourd’hui : ne perdez jamais de vue votre vision. Croyez-en vous-même, même lorsque le chemin semble long et ardu. Chaque étape franchie, chaque difficulté surmontée, fait partie intégrante du voyage. Et rappelez-vous, ce n`est pas seulement l`atteinte de l`objectif final qui compte, mais aussi tout ce que vous avez appris et accompli en cours de route. Il est temps pour moi de passer à autre chose, d`explorer de nouvelles façons de partager et de créer.
Merci de m’avoir accompagnée jusqu’ici. Continuons ensemble, différemment. D’ici là, je vous souhaite à toutes et à tous, un bel été, et une belle suite. Qu’elle soit à la hauteur des objectifs que vous visez.
Patricia
#post #dernierpost #objectif #reconnaissance #gratitude #suite #nouveauté #création #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Nous y sommes ! Je dépose aujourd’hui le dernier post de la minute de coaching et j’atteins ainsi l’objectif que je m’étais fixé. 1000 posts en 3 ans. Atteindre un objectif est une expérience profondément gratifiante qui révèle souvent bien plus que le simple accomplissement de la tâche en question. Cela démontre notre détermination, notre persévérance et notre capacité à surmonter les obstacles. Ce n`était pas un chemin facile. Il y a eu des moments de doute, des défis imprévus et des sacrifices à faire. Mais chaque pas en valait la peine. Ce que j`ai appris en cours de route, c`est que la clé de la réussite réside dans la constance et la résilience. Peu importe la taille de l`objectif, ce sont les petites actions répétées chaque jour qui mènent à de grands résultats.
J’ai aimé cette aventure, et je suis extrêmement reconnaissante pour tout ce que cela m’a apporté, à moi et, je l’espère, à vous aussi. Je tiens à remercier tous ceux qui m`ont soutenu dans cette aventure. Votre encouragement a été une source d`inspiration constante. À tous ceux qui travaillent actuellement vers leurs propres objectifs, je veux dire aujourd’hui : ne perdez jamais de vue votre vision. Croyez-en vous-même, même lorsque le chemin semble long et ardu. Chaque étape franchie, chaque difficulté surmontée, fait partie intégrante du voyage. Et rappelez-vous, ce n`est pas seulement l`atteinte de l`objectif final qui compte, mais aussi tout ce que vous avez appris et accompli en cours de route. Il est temps pour moi de passer à autre chose, d`explorer de nouvelles façons de partager et de créer.
Merci de m’avoir accompagnée jusqu’ici. Continuons ensemble, différemment. D’ici là, je vous souhaite à toutes et à tous, un bel été, et une belle suite. Qu’elle soit à la hauteur des objectifs que vous visez.
Patricia
#post #dernierpost #objectif #reconnaissance #gratitude #suite #nouveauté #création #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Il était une fois, dans un village africain en proie à une terrible sécheresse, une jeune fille nommée Amara. Connue pour son cœur pur et son courage, elle écouta attentivement les paroles du vieux sage Kofi, qui parlait d`un lac sacré caché au-delà des montagnes, capable de sauver leur village. Seule une personne au cœur pur pouvait le trouver.
Déterminée à sauver son peuple, Amara se porta volontaire pour cette quête. Kofi lui donna un talisman en forme de lion, symbole de courage et de protection. Elle entreprit son voyage, traversant la savane brûlante, affrontant des tempêtes de sable, des lions affamés et des serpents venimeux, toujours guidée par son cœur pur et le talisman.
Une nuit, alors qu`elle campait sous un acacia, Amara fit un rêve. Un grand lion lui apparut et lui dit de suivre l`étoile du matin. À son réveil, elle suivit cette étoile, qui la guida jusqu`à une montagne imposante. En grimpant, elle découvrit une grotte cachée derrière une cascade sèche. À l`intérieur, elle trouva le lac sacré, brillant de mille feux.
Amara s`agenouilla et pria pour que l`eau du lac sauve son village. En réponse, l`eau jaillit du lac, formant une rivière qui descendit la montagne et se dirigea vers le village. Amara suivit la nouvelle rivière jusqu`à son village, apportant avec elle l`eau salvatrice.
Les villageois, émerveillés et reconnaissants, virent leurs rivières et champs reprendre vie. Kofi bénit Amara et déclara : « Grâce à ton courage et ton cœur pur, notre village est sauvé. »
Depuis ce jour, la rivière porta le nom d`Amara, et la légende de son acte de bravoure se transmit de génération en génération, rappelant à tous que le courage, la détermination et un cœur pur peuvent surmonter les plus grandes adversités.
#histoiredudimanche #coeur #coeurpur #courage #solidarité #détermination #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Il était une fois, dans un village africain en proie à une terrible sécheresse, une jeune fille nommée Amara. Connue pour son cœur pur et son courage, elle écouta attentivement les paroles du vieux sage Kofi, qui parlait d`un lac sacré caché au-delà des montagnes, capable de sauver leur village. Seule une personne au cœur pur pouvait le trouver.
Déterminée à sauver son peuple, Amara se porta volontaire pour cette quête. Kofi lui donna un talisman en forme de lion, symbole de courage et de protection. Elle entreprit son voyage, traversant la savane brûlante, affrontant des tempêtes de sable, des lions affamés et des serpents venimeux, toujours guidée par son cœur pur et le talisman.
Une nuit, alors qu`elle campait sous un acacia, Amara fit un rêve. Un grand lion lui apparut et lui dit de suivre l`étoile du matin. À son réveil, elle suivit cette étoile, qui la guida jusqu`à une montagne imposante. En grimpant, elle découvrit une grotte cachée derrière une cascade sèche. À l`intérieur, elle trouva le lac sacré, brillant de mille feux.
Amara s`agenouilla et pria pour que l`eau du lac sauve son village. En réponse, l`eau jaillit du lac, formant une rivière qui descendit la montagne et se dirigea vers le village. Amara suivit la nouvelle rivière jusqu`à son village, apportant avec elle l`eau salvatrice.
Les villageois, émerveillés et reconnaissants, virent leurs rivières et champs reprendre vie. Kofi bénit Amara et déclara : « Grâce à ton courage et ton cœur pur, notre village est sauvé. »
Depuis ce jour, la rivière porta le nom d`Amara, et la légende de son acte de bravoure se transmit de génération en génération, rappelant à tous que le courage, la détermination et un cœur pur peuvent surmonter les plus grandes adversités.
#histoiredudimanche #coeur #coeurpur #courage #solidarité #détermination #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Le temps qui passe nous murmure que la beauté de la vie réside dans l`acceptation de son impermanence.
#citationdujour #temps #acceptation #impermanence #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Le temps qui passe nous murmure que la beauté de la vie réside dans l`acceptation de son impermanence.
#citationdujour #temps #acceptation #impermanence #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Combien sommes-nous à douter de nos capacités ?
Combien d’entre nous doutent régulièrement de leur valeur et de leurs compétences ?
Vais-je être capable de faire ci ou ça ?
Vais-je être à la hauteur ?
Et si j`échouais ?
Haaaaaaa, la confiance en soi…
Cet ingrédient si précieux et pourtant si fragile, capable de nous propulser vers les sommets ou de nous clouer sur place, paralysés par la peur de l`échec.
Ce doute, ce manque de confiance en soi, nous l`avons tous ressenti à un moment ou un autre.
Il peut se manifester dans notre vie professionnelle, personnelle, ou même dans nos loisirs.
Parfois, il s`insinue subtilement, et d`autres fois, il frappe de plein fouet, nous laissant désorientés et démunis.
Mais il est important de se rappeler que le doute est humain.
Il est même parfois utile, car il nous pousse à nous remettre en question, à nous améliorer, à apprendre.
Cependant, lorsqu`il devient omniprésent et qu`il entrave notre épanouissement, il est essentiel de travailler à le surmonter.
Alors, que faites-vous de votre côté pour renforcer votre confiance en soi ?
N`oubliez jamais que chaque petit pas compte.
La confiance en soi se construit petit à petit, et même les plus grandes réussites commencent par un premier pas hésitant.
#confiance #confianceensoi #capacité #compétence #doute #humain #normal #épanouissement #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Combien sommes-nous à douter de nos capacités ?
Combien d’entre nous doutent régulièrement de leur valeur et de leurs compétences ?
Vais-je être capable de faire ci ou ça ?
Vais-je être à la hauteur ?
Et si j`échouais ?
Haaaaaaa, la confiance en soi…
Cet ingrédient si précieux et pourtant si fragile, capable de nous propulser vers les sommets ou de nous clouer sur place, paralysés par la peur de l`échec.
Ce doute, ce manque de confiance en soi, nous l`avons tous ressenti à un moment ou un autre.
Il peut se manifester dans notre vie professionnelle, personnelle, ou même dans nos loisirs.
Parfois, il s`insinue subtilement, et d`autres fois, il frappe de plein fouet, nous laissant désorientés et démunis.
Mais il est important de se rappeler que le doute est humain.
Il est même parfois utile, car il nous pousse à nous remettre en question, à nous améliorer, à apprendre.
Cependant, lorsqu`il devient omniprésent et qu`il entrave notre épanouissement, il est essentiel de travailler à le surmonter.
Alors, que faites-vous de votre côté pour renforcer votre confiance en soi ?
N`oubliez jamais que chaque petit pas compte.
La confiance en soi se construit petit à petit, et même les plus grandes réussites commencent par un premier pas hésitant.
#confiance #confianceensoi #capacité #compétence #doute #humain #normal #épanouissement #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Aujourd’hui, je vous propose un voyage dans le futur.
Qui serez-vous dans 10 ans ?
Que ferez-vous ?
Peut-être serez-vous devenu un expert reconnu dans votre domaine, partageant votre savoir et votre expérience avec passion.
Peut-être que vous aurez bâti une entreprise florissante, inspirant et aidant beaucoup de personnes à atteindre leurs propres objectifs.
Peut-être que vous aurez choisi de vivre une vie plus tranquille, en harmonie avec la nature, cultivant votre jardin et savourant chaque moment passé avec vos proches.
Ou bien, vous aurez peut-être trouvé un équilibre parfait entre votre carrière et votre vie personnelle, vous permettant de voyager et de découvrir de nouvelles cultures tout en poursuivant vos aspirations professionnelles.
Laissez-vous aller à imaginer cette période qui n’existe pas encore, laissez-venir des images de votre futur, créez votre réalité à venir…
Si vous deviez décrire la personne que vous serez dans 10 ans que diriez-vous d’elle, que ferait-elle ?
#futur #projection #attention #énergie #matière #image #imagination #avenir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Aujourd’hui, je vous propose un voyage dans le futur.
Qui serez-vous dans 10 ans ?
Que ferez-vous ?
Peut-être serez-vous devenu un expert reconnu dans votre domaine, partageant votre savoir et votre expérience avec passion.
Peut-être que vous aurez bâti une entreprise florissante, inspirant et aidant beaucoup de personnes à atteindre leurs propres objectifs.
Peut-être que vous aurez choisi de vivre une vie plus tranquille, en harmonie avec la nature, cultivant votre jardin et savourant chaque moment passé avec vos proches.
Ou bien, vous aurez peut-être trouvé un équilibre parfait entre votre carrière et votre vie personnelle, vous permettant de voyager et de découvrir de nouvelles cultures tout en poursuivant vos aspirations professionnelles.
Laissez-vous aller à imaginer cette période qui n’existe pas encore, laissez-venir des images de votre futur, créez votre réalité à venir…
Si vous deviez décrire la personne que vous serez dans 10 ans que diriez-vous d’elle, que ferait-elle ?
#futur #projection #attention #énergie #matière #image #imagination #avenir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Il m’arrive parfois d’être choquée par le comportement de certains salariés que je croise en entreprise, lorsqu’ils ne prennent pas le temps de saluer par exemple la personne qui est en train de faire le ménage.
Faut-il rappeler qu’une entreprise a besoin de tous ses membres et qu’aucune personne n’est supérieure à une autre.
Qu’est-ce que raconte un tel comportement ?
Pour moi, un tel comportement dit souvent beaucoup sur la culture d`entreprise et sur les valeurs individuelles des personnes qui y travaillent.
Ne pas considérer les personnes qui accomplissent des tâches de nettoyage ou qui ont une fonction inférieure en termes de responsabilités révèle un manque de respect et de reconnaissance pour le travail essentiel qu’elles accomplissent.
Cela peut aussi indiquer une certaine hiérarchisation des rôles où certains considèrent que certains emplois méritent moins d`attention ou de considération.
Ce manque de politesse et de reconnaissance crée un environnement de travail fragmenté, où certains salariés peuvent se sentir invisibles et sous-estimés.
Le respect et la reconnaissance mutuelle sont essentiels pour créer une atmosphère de travail positive et collaborative.
Lorsqu’un salarié prend le temps de saluer tous les membres de l’équipe, y compris ceux qui s’occupent du nettoyage, cela démontre une culture d`inclusion et d`égalité.
Cela renforce également l’idée que chaque rôle, quel qu’il soit, a une importance et contribue au bon fonctionnement de l’entreprise.
En fin de compte, saluer et montrer du respect à tous, indépendamment de leur fonction, est un petit geste qui peut avoir un grand impact sur le moral et la satisfaction au travail. Cela favorise un environnement de travail plus harmonieux, où chacun se sent valorisé et respecté.
Non ?
#salarié #entreprise #considération #respect #attention #égalité #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Il m’arrive parfois d’être choquée par le comportement de certains salariés que je croise en entreprise, lorsqu’ils ne prennent pas le temps de saluer par exemple la personne qui est en train de faire le ménage.
Faut-il rappeler qu’une entreprise a besoin de tous ses membres et qu’aucune personne n’est supérieure à une autre.
Qu’est-ce que raconte un tel comportement ?
Pour moi, un tel comportement dit souvent beaucoup sur la culture d`entreprise et sur les valeurs individuelles des personnes qui y travaillent.
Ne pas considérer les personnes qui accomplissent des tâches de nettoyage ou qui ont une fonction inférieure en termes de responsabilités révèle un manque de respect et de reconnaissance pour le travail essentiel qu’elles accomplissent.
Cela peut aussi indiquer une certaine hiérarchisation des rôles où certains considèrent que certains emplois méritent moins d`attention ou de considération.
Ce manque de politesse et de reconnaissance crée un environnement de travail fragmenté, où certains salariés peuvent se sentir invisibles et sous-estimés.
Le respect et la reconnaissance mutuelle sont essentiels pour créer une atmosphère de travail positive et collaborative.
Lorsqu’un salarié prend le temps de saluer tous les membres de l’équipe, y compris ceux qui s’occupent du nettoyage, cela démontre une culture d`inclusion et d`égalité.
Cela renforce également l’idée que chaque rôle, quel qu’il soit, a une importance et contribue au bon fonctionnement de l’entreprise.
En fin de compte, saluer et montrer du respect à tous, indépendamment de leur fonction, est un petit geste qui peut avoir un grand impact sur le moral et la satisfaction au travail. Cela favorise un environnement de travail plus harmonieux, où chacun se sent valorisé et respecté.
Non ?
#salarié #entreprise #considération #respect #attention #égalité #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
Retrouvez les 1000 minutes disponibles en vous abonnant :
À propos de moi
Ce n’était pas prévu.
Je me promenais dans le 20ème arrondissement de Paris quand tout à coup, un représentant d’une agence de mannequins m’accoste et me propose un job.
Pendant 12 ans, je vais arpenter les podiums, les studios, les aéroports, les boites de nuit…
Je me marie, j’ai des enfants et il est temps pour moi d’être dans une vie plus équilibrée.
Par un phénomène de bouche-à-oreille inexpliqué, j’intègre une enseigne renommée dans le prêt à porter de luxe.
Rentrée par la petite porte comme vendeuse, j’en ressors 10 ans plus tard en tant que directrice des achats et des ventes.
À cette époque, je travaille en moyenne 60 heures par semaine.
Au retour d’un voyage professionnel au Japon, je prends conscience que je passe à côté de ma vie.
Un matin alors que j’emmène mes enfants à l’école, ma petite voix intérieure me dit «casse-toi».
Je décide à ce moment-là de m’engager dans un travail thérapeutique pour retrouver du sens à ma vie.
J’ai 32 ans.
Cette rencontre avec la psychanalyse sera déterminante.
Six ans après le début de mon travail thérapeutique et un divorce, je prends conscience de mon besoin d’accompagner les êtres humains à l’intérieur au lieu de m’occuper de leur apparence.
Je revis.
Connectée et alignée à mes valeurs humaines, je me forme et me certifie dans un premier temps au coaching puis dans différentes approches et méthodologies avec plusieurs intervenants mondialement reconnus tels que Robert Dilts et Stephen Gilligan.
PNL, Analyse transactionnelle, Hypnose Ericksonienne, systémique, gestalt sont les principales approches que j’utilise en fonction des besoins des personnes que je rencontre.
Qui l’eut cru ! Moi qui pensais n’avoir observé que la superficialité des humains pendant 20 ans, j’avais en fait affuté ma capacité à voir ce qui est.
Aujourd’hui, c’est cette même capacité qui me permet de voir à l’intérieur des systèmes individuels et collectifs ce qui se joue.
Depuis 15 ans, j’accompagne individuellement et collectivement des personnes qui souhaitent changer d’altitude par le coaching et le training afin qu’elles gagnent du temps pour aller vers le changement qu’elles souhaitent incarner.
J’anime des conférences sur le fonctionnement des systèmes humains et des individus.
J’écris chaque jour…
Et dans le temps qui me reste, je suis aussi une amie, une copine, une épouse, une mère, une grand-mère, une belle-mère, une stagiaire, une patiente qui referait exactement tout pareil si c’était à refaire !
Comme vous ?
Ils m’ont fait confiance…
Et bien d’autres…